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「ルーティン」の検索結果 4件

  • 2020.10.20

幸せになれるルーティン:唯一の欠点”イベント”の捉え方

どうも、いずみくんです。 ルーティン生活をはじめては2週間ほどになりますが、だんだんとルーティン生活に対する「本能的な違和感」は少しずつなくなってきたように思います。 今までは仕事終わりにスマホを触ってたけど、やめる。とか、寝る前にYouTubeみてたけど、電気を消して寝る。とか。 そういう、今までと違うことをすると、必ず「本能的な違和感」があります。でも、これもだいぶ薄れて、自然なものになってき […]

  • 2020.10.17

幸せになるためのルーティン生活のポイントは「小さな変化に”気づくこと」

こんにちは、いずみくんです。 ぼくは、毎日をある程度ルーティン化して暮らしています。 規則正しい生活・早寝早起きという言葉があるように、日々、一定のリズムで生きるということは、人間の生活力を高めてくれる「伝統」のようなものだと思います。 ただ、ここでいう「規則」という言葉に反応して 「ぼくは〈社会的に決められたルール〉にはまりたくないから、夜更かしするんだ。カラオケオール行ってきた笑」 みたいなの […]

  • 2020.10.07

3つの朝の習慣で、幸せな1日のはじまりを迎えよう。〈カナダ・ルーティン〉

こんにちは、いずみくんです。 今日のテーマは、ぼくが行っている「朝の習慣」について書いてみようと思います。 朝起きてから何をするかで「その1日をどう生きられるか」は変わってくると思うし「その日の幸せの感度」みたいなものにも大きく影響していると思っています。 ぼく自身、朝の習慣を意識しはじめたのは、つい最近のことです。※朝の習慣を実践している方の動画も貼っておくので、参考にしてみてくださいね。 それ […]

  • 2020.10.31

幸せになるために価値観を「再定義」する

どうも、いずみくんです。 午前中はルーティンワークのように、毎日積み上げで ブログ更新する YouTube更新する プログラミング学習する Udemyを聞く などをしています。 ユニクロスタッフの仕事はとても有意義なものですが、次のはしごにうつるための準備も、ぼくにとってはやはり欠かせないものです。 ただ、そんな風に前ばかり向いて歩いていると、ふと手元を見たときに「あれ?」と思うことがあります。そ […]