【完全版】はじめてのメンズスキンケア『基本の５ステップ』と〈やるべき理由〉モテたい。好感度アップ。若返り。

どうも、いずみくんです。

今回は

【完全版】はじめてのメンズスキンケア『基本の５ステップ』と〈やるべき理由〉

というテーマでお話しします。

他のスキンケア記事はこちら。
#スキンケア

それでは、どうぞ。

今スキンケアをやるべき理由

理由は以下の通りです。

1. AI時代、見た目は重要です
2. 20年後に差が出ます
3. 心と体が整います

解説します

AI時代、見た目は重要です

メラビアンの法則はご存知でしょうか？

メラビアンの法則は、話をしたときに相手に伝わる情報として

• 話の内容７％
• 声の大きさやトーン３８％
• 見た目５５％

この割合があると示した法則になります。

これはオンラインであれ、リアルであれ同じです。

「外見より中身」という言葉もありますが、人間心理として、やはり見た目は重要です。

また、chat gpt 4 omni が先日リリースされましたが、より、美しいAI動画やより美しいAI画像はすさまじいスピードで生まれてきます。

つまり、見た目は「美しくて当然」という社会がますます強まっていく傾向にあります。

今、スキンケアに取り組むことは、社会の傾向としても理にかなうものかと思います。

20年後に差が出ます

モデルのMEGUMIさんの話がとても参考になります。

MEGUMIさんは、20代の頃、ガンガンに日焼けをしたガングロ時代を過ごしたそうです。

当時は「日焼けしてケアしなくても、肌が荒れないこと」がステータスでした。

しかし、30代に入ると、

• ケアしていた人
• ケアしていない私

を比べた時、自分が「グッと老けていること」に気づいたそうです。

そして今MEGUMIさんは、美容ブランドを立ち上げ、著書の出版までされています。

40代に入ったMEGUMIさんは、美しい肌を手に入れているのです。

肌は40代に入ると断然「差が出てくる」と言います。

この10年20年で「スキンケアしているか」によって大きく差は開きます。

しかもその差を取り戻すには、さらに10年20年かかります。

今が一番若いとき、始めるのは今です。

心と体が整います

スキンケアすると心と体が整います。

まず「美しくあろう」という姿勢が、心を整えます。

そして、スキンケアをすることで、実際に肌艶が良くなったり、肌が綺麗になったりします。

そのことが嬉しくて、また心が喜んだり、体に触れることで幸福感に溢れます。

また、スキンケア用品を肌に馴染ませる時に、ついでに顔のマッサージをすることにつながります。

すると、リンパが流れることで、健康を保つことにもつながります。

しかも、より美しくなったり、整うことで、対人においても「反応が良くなる」ことで、嬉しい出来事がたくさん起きてくるかもしれません。

以上の３つが、スキンケアをするべき理由です。

いうまでもないですが、女性だけではなくて、男性にもおすすめです。

むしろ、ぼくと同じく、何もしてこなかった男性こそ、やってほしいと思います。

次は「スキンケアの基本の５ステップ」を解説します。

スキンケアの基本の５ステップ

スキンケアは以下の流れで解説します。

1. スキンケア初心者が大切にしたい考え方（WHAT）
2. スキンケアの基本の５ステップ（HOW）

こんな感じです。

では、解説します。

スキンケア初心者が大切にしたい考え方（WHAT）

スキンケア初心者に大切にしてほしい考え方があります。

ぼく自身、スキンケア初心者として「大事だな」と思うことを書いてみました。

次の通り。

1. いろいろ考えない
2. 低コストで始める
3. スキンケア＝「保湿」
4. スキンケアは、継続が命

解説します。

１）いろいろ考えない

初心者こそ「いろいろ考えがち」です。

• 成分は何がいいんだろう
• どの商品がいいんだろう
• 自分の肌に合うのかな

そうやって「スキンケアをするハードルを上げてる」のです。

これでは、始めることすら難しく感じてしまいます。

大切なのは「今から第一歩を始めること」です。

だから、基本のキだけ学んだら、即実行です。

その時に大切になるのが次のポイントです。

２）低コストで始める

ついつい

• 高いものの方がいいはずだ
• 全部揃えるとお金がかかる
• そうかといって化粧水はほぼ水らしい

など「始めないための理由」を思い浮かんできますよね。

しかし「始める」というのは「調べる」ということではありません。

「始める」というのは「やる」ということです。

やらない理由を並べ立てることではありません。

「スキンケアをする」ということなのです。

だから、そのハードルをグッと下げましょう。

ぼくの場合は「低コストで始める」ということでした。

そうです、どうせ分からんのですよ。

初めてなんだから。

だから、まずは「始める」が最優先です。

３）スキンケア＝「保湿」

スキンケアの一番のポイントは「保湿」です。

ここが基本的な考えです。

もちろん、

• シミをどうするか
• いちご鼻をどうするか
• 毛穴を….

とか色々ありますが、

基本は「保湿」です。

つまり「肌にうるおいをいかに保つか」です。

４）スキンケアは、継続が命

スキンケア３日目のぼくがいうのもアレですが「スキンケアは、継続が命」です。笑

毎日汚れるし、毎日乾燥します。

だから

毎日洗って、毎日うるおう必要があるわけです。

だから、

スキンケアは毎日やることが大事。

だからこそ

• 安価に続けられて
• 面倒がない方法

が一番良い。

習慣化のハードルを下げることが大事なんです。

スキンケアの基本の５ステップ（HOW）

スキンケアの基本の５ステップは以下の通り。

1. 洗顔
2. 化粧水
3. フェイスパック
4. 美容液
5. 保湿クリーム

この５ステップです。

１つずつ解説します。

１）洗顔（汚れを落とす）

まずは洗顔です。その日１日の汚れや汗を流しましょう。

タオルで拭き取るときは、フワッと顔に当てるようにするのが良いです。（ゴシゴシしないように）

普段使ってるやつでいいです。

２）化粧水（潤いを補う）

正直、なんでこれをつけるのかは良くわかりません。笑

でもやりましょう。

「ただ、なんか肌に潤いを与えるらしいです。」

このくらいのイメージで始めたらいいんです。

４滴ほど手のひらにのせて伸ばしてから、顔に馴染ませるように当てていきます。

化粧水は４回とか５回塗りたくる人もいるらしいですが、１回〜２回で十分です。

理由は、肌が水分を保てる量って限界があるんです。

それ以上は、肌の「バリアとしての機能」を低下させちゃうので、１回〜２回で十分なわけです。

あーだめですだめ、色々考えずにやってください。笑

よくわかんない人はこれ使ってみてください。

３）フェイスパック（潤いをさらに）

次にフェイスパックです。シートマスクとも言います。

水とか美容液とか化粧水が染み込んだ、顔のパックです。

顔にピタッとくっつくので、全体にまんべんなく浸透するので一番大事です。

大雑把にいうと

• 安いもの＝水分が多めです
• 高いもの＝美容液が多めです。

＊もちろんものによりますが。

毎日のことなので「安めのもの」で十分です。

よくわかんない人はこれ使ってみてください。

４）美容液（肌に栄養を）

美容液は、肌に栄養を与える的なやつです。

なんですけど、本当にズボラで面倒臭がりの人は、フェイスパックやるだけで十分です。

あなたはよく頑張ってます。

ぼくはダイソーで売ってる美容液使ってますが、塗らなくてもいいかもです。

５）保湿クリーム（乾燥を防ぐ）

美容液はなくてもいいですが、保湿クリームは必ず塗ってください。

保湿クリームは、ここまで「潤い」を作ってきたものを「保護」するためのものです。

まさに「保湿」です。

ここが肝心。

「乳液」がいいですよ。という人もいますが、初心者は「考えないこと」が大事です。

ぼくは「保湿クリーム」というネーミングがわかりやすくて、なんのために塗ってるのかわかるので、保湿クリーム使ってます。

さいごに

というわけで今回は

【完全版】はじめてのメンズスキンケア『基本の５ステップ』と〈やるべき理由〉

にについて書きました。

それでは！

すべてがだんだんと良くなっている
今日も素敵な１日を🌿

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